Inspiratie
Imperfectie vs Perfectie
Imperfectie vs Perfectie Afgelopen week was ik in Amsterdam, de Rode Hoed, bij de Dag van de Imperfectie (25 november). De zaal zat helemaal vol, vooral met Millennials* . Best bizar ( gezien het onderwerp) maar helemaal wanneer je bedenkt dat 1 op de 5 hiervan kampt met een depressie of burn-out klachten. Het…
Lees verder
Hoe creëer je meer ontspanning voor jezelf ?
Hoe creëer je meer ontspanning voor jezelf als hsp-er Hooggevoelige personen hebben een sterk inlevingsvermogen, zijn creatief, intuïtief en staan bekend als ‘gevers’. Ze voelen vaak precies aan wat een ander nodig heeft. Dit sterk ontwikkelde talent, is tevens ook een valkuil. Tevens willen zij het ook altijd graag goed doen, waardoor ze de neiging…
Lees verder
Weet jij waar je energie van krijgt?
Waar krijg jij energie van ? Je hebt vast wel eens de vraag gehad “waar krijg jij energie van?”. Voor veel mensen is deze vraag niet altijd eenvoudig. Voor hoogsensitieve personen is deze vraag helemaal lastig. Als hsp-er ben je heel erg geneigd om je vooral af te stemmen op de ander. Krijgt je naaste…
Lees verder
Wat een burn-out en hoogsensitiviteit met elkaar te maken hebben
Wat een burn-out en hoogsensitiviteit met elkaar te maken hebben Psychiater Bram Bakker publiceerde onlangs een interessant artikel met zijn visie hierover. Hij zegt dat mensen niet opbranden door stress op hun werk, maar omdat ze het te druk hebben. Je kunt al opgebrand raken als je het nieuws probeert te volgen. Want dat is,…
Lees verder
Sta jij altijd AAN
Sta jij altijd AAN? Ons leven is vaak best wel druk. We moeten vaak veel op een dag. Zowel op het werk als privé wordt er veel van ons gevraagd. Hoe zorg je dan voor de nodige ontspanning? Ontspanning is belangrijk om te herstellen. Wist je dat wanneer je regelmatig een moment van ontspanning pakt,…
Lees verder
Komt het ooit nog goed ?
Maaike was net redelijk opgekrabbeld uit een burn-out. Ze voelde zich weer redelijk hersteld, maar merkte dat het werk wat ze deed, haar niet meer de voldoening en energie zou gaan geven, welke ze in de beginjaren van haar werk wel kreeg. Je kent vast wel de uitspraak; “Als je blijft doen wat je altijd…
Lees verder- « Vorige
- 1
- 2
- 3
- 4
- Volgende »